Manfaat Jeroan Sapi Untuk Kesehatan
Ternyata tidak hanya dagingnya saja, jeroan sapi juga punya manfaat yang baik untuk tubuh, namun tetap tidak boleh berlebihan
kebanyakan orang beranggapan jeroan sapi atau domba itu tidak baik untuk kesehatan, namun seperti yang dijelaskan tadi, selama kita makan tidak berlebihan akan aman-aman saja.
berikut Manfaat Jeroan Sapi Untuk Kesehatan
1. Jantung
Dengan sajian 113 gram, jantung sapi mengandung 127 kkal, lemak 4 gram dan protein sebesar 20 gram. Selain itu, jantung sapi juga kaya akan vitamin B, zat besi, tiamin, protein, dan fosfor.
2. Hati
Hati sapi dengan porsi 68 gram menyimpan sebanyak 130 kkal, lemak 4 gram dan protein sebesar 20 gram. Hati sapi merupakan sumber vitamin A, asam folat dan zat besi. Ini juga mengandung Coenzyme Q10 (CoQ10), yang penting untuk fungsi kardiovaskular seseorang
3. Otak
Kandungan DHA dan B12 dalam otak sapi merupakan manfaat yang ditawarkan ketika mengonsumsinya. Ukuran saji otak sapi per 113 gram sama dengan 162 kkal, 12 gram lemak dan 12 gram protein.
4. Babat
Babat sapi sering masuk dalam menu panganan khas Idul Adha. Tapi tahukah Anda bahwa babat memiliki kandungan vitamin, potasium, dan mineral lainnya yang bermanfaat untuk tubuh.
5. Lidah
Sering makan sate padang? Salah satu bahan yang sering digunakannya adalah lidah sapi yang kaya akan vitamin B, khususnya B12.
6. Ginjal
Ginjal sapi merupakan salah satu sumber protein yang lumayan tinggi tanpa mengandung lemak yang tinggi. B12, riboflavin dan zat besi, serta vitamin B6, folat dan niasin juga terdapat pada jeroan sapi yang satu ini.
7. Buntut
Tidak ada kandungan karbohidrat sama sekali, namun tinggi protein. Ia
merupakan salah satu penghasil zat besi. Ya, tidak hanya enak dijadikan
sebagai bahan campuran sop, buntut sapi ternyata punya manfaat yang luar
biasa sehat
Nah itu lah beberapa jeroan sapi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Bagaimana setelah membaca artikel ini apakah kalian masih takut untuk makan jeroan?
Intinya jangan terlalu berlebihan . Insyaallah aman.
kebanyakan orang beranggapan jeroan sapi atau domba itu tidak baik untuk kesehatan, namun seperti yang dijelaskan tadi, selama kita makan tidak berlebihan akan aman-aman saja.
berikut Manfaat Jeroan Sapi Untuk Kesehatan
7 Manfaat Jeroan Sapi Untuk Kesehatan
1. Jantung
 |
| Gambar: bukalapak.com |
Dengan sajian 113 gram, jantung sapi mengandung 127 kkal, lemak 4 gram dan protein sebesar 20 gram. Selain itu, jantung sapi juga kaya akan vitamin B, zat besi, tiamin, protein, dan fosfor.
2. Hati
 |
| Gambar: cdns.klimg.com |
Hati sapi dengan porsi 68 gram menyimpan sebanyak 130 kkal, lemak 4 gram dan protein sebesar 20 gram. Hati sapi merupakan sumber vitamin A, asam folat dan zat besi. Ini juga mengandung Coenzyme Q10 (CoQ10), yang penting untuk fungsi kardiovaskular seseorang
3. Otak
 |
| Gambar: tokopedia.com |
Kandungan DHA dan B12 dalam otak sapi merupakan manfaat yang ditawarkan ketika mengonsumsinya. Ukuran saji otak sapi per 113 gram sama dengan 162 kkal, 12 gram lemak dan 12 gram protein.
4. Babat
 |
| Gambar: Bukalapak.com |
Babat sapi sering masuk dalam menu panganan khas Idul Adha. Tapi tahukah Anda bahwa babat memiliki kandungan vitamin, potasium, dan mineral lainnya yang bermanfaat untuk tubuh.
5. Lidah
 |
| Gambar: whstatic.com |
Sering makan sate padang? Salah satu bahan yang sering digunakannya adalah lidah sapi yang kaya akan vitamin B, khususnya B12.
6. Ginjal
 |
| Gambar: alicdn.com |
Ginjal sapi merupakan salah satu sumber protein yang lumayan tinggi tanpa mengandung lemak yang tinggi. B12, riboflavin dan zat besi, serta vitamin B6, folat dan niasin juga terdapat pada jeroan sapi yang satu ini.
7. Buntut
 |
| Gambar: google |
Nah itu lah beberapa jeroan sapi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Bagaimana setelah membaca artikel ini apakah kalian masih takut untuk makan jeroan?
Intinya jangan terlalu berlebihan . Insyaallah aman.
Posting Komentar untuk "Manfaat Jeroan Sapi Untuk Kesehatan"